ders notları
YETERLİ VE DENGELİ BESLENMENİN ÖNEMİ
Sağlık Bakanlığı ve Hacettepe Üniversitesi, vatandaşlarımızın beslenme konusunda bilinçlenmelerine katkıda bulunmak amacıyla “Türkiye’ye Özgü Beslenme Rehberi”ni hazırlamıştır. Rehberde, her gün alınması gereken temel besinler, yandaki dört yapraklı yonca şekli üzerinde gösterilmiştir. Yoncanın her yaprağı bir besin grubunu göstermektedir. Her besin grubu ve bunların vücudumuz için önemi aşağıda belirtilmiştir.
1. Bölüm: Devre Elemanlarının Sembollerle Gösterimi ve Devre Şemaları Konu Özeti - 2
Temas Gerektiren Kuvvetler 1. Topa vurmak 2. Masayı itmek veya çekmek 3. Kapıyı açmak ve kapamak 4. Bovling topuna vurmak vb. Temas Gerektirmeyen Kuvvetler 1. Saçımıza sürttüğümüz tarağın küçük kâğıt parçacıklarını çekmesi 2. Mıknatısın iğne, ataş vb.ni çekmesi 3. Paraşütün yere doğru iniş hareketi 4. Serbest bırakılan taşın yere düşmesi vb.
Vücudumuz bilmecesini çözelim ünite özeti. Vitaminler besinlerimizde bulunmadığı zaman, metabolizmada bozukluklara yol açabilirler. Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi, sindirim fonksiyonları, enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanması açısından oldukça gereklidir. Ayrıca vücudumuzun karbonhidrat, yağ ve proteini kullanmasını da sağlarlar.
Kazanımlar:
1.6.Dengeli beslenmeye örnek bir öğün hazırlar (BSB- 21).
Vücudun sağlıklı kalabilmesi, faaliyetlerini devam ettirebilmesi, büyüme ve gelişme dönemindeki bireylerin büyüme ve gelişmesini sürdürebilmesi için bu ihtiyaçları karşılayacak kadar besin tüketmesi gerekir. Ayrıca yapım, onarım faaliyetleri ve enerji ihtiyacının karşılanması için de besin alınmalıdır.
Mineraller, vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapar. Yediğimiz ve içtiğimiz bütün besinlerde mineral vardır.
Suda, maden suyunda, meyve sularında, sebze ve meyvelerde, hayvansal gıdalarda vs... kısaca tüm besinlerde mineral bulunur.
Vitaminler, vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapar. Vitaminler A, B, C, D, E ve K gibi çeşitli isimler alırlar. Yediğimiz pek çok besinde vitamin bulunur. Her vitaminin vücutta ayrı bir önemi vardır.
Ayrıca vitaminler vücudun direncini arttırır, hastalıklara karşı korur. Sebze ve meyveler vitamin yönünden zengin yiyeceklerdir. Büyume ve gelişmede butun besinlerin olduğu gibi vitaminlerin de etkisi vardır.
Bir ışık kaynağından çıkan ışık ışınları doğrular boyunca her doğrultuda yayılır. Işınlar yayılırken bazı maddelerden geçer (saydam maddeler), bazı maddelerden yansır (ayna gibi), bazı maddeler tarafından ise soğurulur (emilir) (opak maddeler).
Sayfalar
Sosyal Medyada Bizi Takip Edin
Eğitim, bilim ve teknolojiye adanmış bir platform.
Geliştirici:
Lokman Baş
